4 DICAS INFÁLIVEIS PARA SE MANTER BONITA E EMAGRECER COM TRANSFORMADOR
Colágeno hidrolisado: veja motivos para inserir na
sua rotina.
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Colágeno hidrolisado ajuda a ter pele e cabelos bonitos e ainda auxilia
na perda de peso. Aprenda a consumi-lo!
1 Dez vezes mais potente do que a carne
A melhor fonte de colágeno é a carne bovina, mas o suplemento em
pó, que deve ser dissolvido na água, é a melhor forma de obter quantidades
relevantes da substância a ponto de obter resultados visíveis. O colágeno é a
proteína que predomina no nosso organismo, mas é difícil obtê-la com a
alimentação. Uma porção do suplemento de colágeno hidrolisado fornece dez vezes
mais aminoácidos quando comparado um bife de 100 gramas.
2 Ajuda a emagrecer
O colágeno hidrolisado é um pó constituído basicamente por
proteína, vitaminas e minerais. É livre de gorduras e não tem adição de
açúcares e o valor calórico por porção é muito baixo. O ideal é consumir o
produto de 30 a 60 minutos antes do almoço ou jantar, já que ele estimula o
mecanismo de saciedade, o que leva a comer menos na refeição a seguir.
3 Faz bem à saúde
O colágeno é o principal componente proteico dos ossos, tendões,
cartilagens e pele. Além de manter a beleza e o corpo em dia, o consumo regular
de colágeno hidrolisado auxilia na manutenção destas estruturas.
4 Repõe a perda natural da substância
A partir dos 30 anos, homens e mulheres passam a ter perdas
maiores de colágeno. A cada década, a capacidade do corpo em fabricar colágeno
diminui ainda mais. Além do processo natural de envelhecimento, os fatores que podem
aumentar as perdas de colágeno são: excesso de exposição solar sem proteção,
consumo excessivo de cafeína, hipotireoidiosmo, dietas de valor calórico
excessivamente baixo, fumo e estresse.
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